Aryana Libris

Auteur : Faure-Vincent Pascale
Ouvrage : Perte de poids Le déclic émotionnel Méthode pratique
Année : 2016

Lien de téléchargement : Faure-Vincent_Pascale_-_Perte_de_poids.zip

Introduction. Cela fait maintenant plus de vingt ans que je travaille dans le domaine de la nutrition et des troubles du comportement alimentaire. Cette pratique m’a amenée à explorer différentes approches pour essayer d’aider les patients à reprendre le contrôle sur les comportements alimentaires inadaptés et/ou à changer leurs mauvaises habitudes et leur permettre d’atteindre leur objectif pondéral. Et ces approches (diététique, biologique, hormonale, génétique, micronutrition, diverses formes de thérapies et de coaching dont les TCC – thérapies comportementales et cognitives –, le « poids mental », l’hypnose, l’énergétique quantique, le décodage biologique originel…) sont bien souvent complémentaires. On ne peut pas réduire, à mon sens, les problématiques de surpoids à un nombre de calories ingérées. Il me paraît nécessaire de considérer l’être humain dans sa globalité, mais aussi dans ses réalités multiples : physique, psychique, mentale, énergétique voire spirituelle, environnementale… Le mal-être psychologique associé au surpoids est une réalité, qu’il en soit la cause ou la conséquence. Ce mal-être entretient lui-même l’échec, car il faut être vraiment bien dans sa tête pour pouvoir se frustrer, se limiter, se contraindre, se discipliner. Il faut également être dynamique et avoir de l’énergie, en effet la fatigue peut être un facteur de l’échec. La prise en charge psychologique du surpoids est donc essentielle à mon sens, et elle a fait partie de mon approche dès le début. ...