Auteur : Derval Christian Ouvrage : L'essentiel du Jiu-Jitsu brésilien Année : 2002 Lien de téléchargement : Derval_Christian_-_L_essentiel_du_Jiu-Jitsu_bresilien.zip Le carré. Appelé ainsi par Rickson Gracie par rapport aux quatre points d'appui, les deux pieds et les deux mains (photo 1). En […]
