Aryana Libris

Auteurs : Pacaud Gérard - Six Marie-France
Ouvrage : Tout savoir sur les vitamines et les minéraux
Année : 2000

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Comment guérir ou soulager ces affections banales et maux en tous genres qui gâchent la vie quotidienne? Comment affronter avec les meilleures armes les étapes cruciales de l'existence. de la petite enfance au grand âge? Comment veiller sur la santé de ses proches avec les garanties de sécurité les plus sûres? Un apport supplémentaire de vitamines. de minéraux ou d'autres éléments nutritionnels est- il vraiment utile? Autant de questions que chacun se pose à l'aube de ce nouveau siècle. qui. on en est déjà certains. connaîtra un allongement spectaculaire de l'espérance de vie. Autant de questions qui constituent aussi le fondement de ce livre. S'appuyant sur des connaissances scientifiques de pointe. cet ouvrage a pour objectif d'apporter un maximum de réponses à vos problèmes médicaux. Mais n'y cherchez pas de recette miracle: il n'en contient aucune. En revanche, vous y trouverez les conditions à réunir pour rétablir, conserver et même améliorer votre bien le plus précieux : la santé. La première partie de l'ouvrage est consacrée aux vitamines, minéraux, plantes et compléments nutritionnels : elle en précise la nature, le rôle dans l'organisme, les bienfaits. les modes d'utilisation et les effets secondaires possibles. Vous y constaterez que, s'ils n'ont livré que depuis peu les secrets de leur chimie, la plupart des remèdes à base de plantes s' utilisent depuis la nuit des temps. Vous y noterez l'action surprenante des minuscules oligoéléments sur les cellules. tout aussi minuscules, de votre organisme. Vous y apprendrez enfin à choisir en toute connaissance de cause- parmi les innombrables préparations commercialisées - celles dont la composition se révélera le plus efficace. La seconde partie s'intéresse aux troubles. maladies et maux divers qui perturbent. parfois gravement. la vie de tous les jours. Chaque rubrique en énumère la nature. les symptômes et les causes puis vous propose un certain nombre de compléments nutritionnels- dont la plupart figurent dans la première partie- en mesure de vous aider à les éviter ou à y remédier. Vous y trouverez les quantités à prendre. la durée du traitement et la façon de les associer. Quoique bien distinctes. ces deux parties ont en commun des points fondamentaux. D'abord, le rappel insistant de la nécessité, avant d'envisager un traitement quel qu'il soit. de consulter un professionnel de la santé, car il est absolument indispensable de partir d'un diagnostic sans équivoque. Il faut aussi vous assurer qu'un produit ne présente. dans votre cas. aucune contre-indication ni aucun risque d'interférence avec un éventuel traitement médical classique. Ensuite. les deux parties consacrent des doubles pages à des thèmes plus généraux. tels que les aliments fonctionnels proposés sur le marché, la croissance, la grossesse ou l'alimentation des adolescents et celle des personnes âgées. Chaque chapitre fait par ailleurs le point sur les recherches et études menées jusqu'à ce jour dans le domaine abordé. à la fois en laboratoire et sur des groupes humains. Vous verrez que. si les chercheurs ne sont pas toujours du même avis. les compléments ont un champ d'application presque illimité et ouvrent des perspectives prometteuses. notamment pour soulager certaines maladies chroniques comme l'asthme ou le diabète. Cet ouvrage requiert à tout moment votre participation. Il vous rappelle que votre alimentation comme votre mode de vie dépendent de vous. et que c'est en grande partie leur équilibre qui constitue votre capital santé. Vous constaterez par exemple que perdre du poids ou limiter les risques de maladies cardio-vasculaires n'impliquent pas tant de réduire les apports caloriques que de manger plus sainement. Vous trouverez au fil des pages des conseils sur les aliments à consommer en priorité afin de vous procurer les éléments nutritionnels de base utiles pour soigner un trouble précis. améliorer votre état général ou. tout simplement. rester en pleine forme. Ce sera à vous. à partir de ces observations. d'adopter un régime alimentaire adapté à votre cas- et à vos goûts. Sachant enfin que la pratique quotidienne d'un exercice physique est le complément idéal d'une alimentation équilibrée. il vous reviendra d'en déterminer. avec votre médecin. la nature et le rythme en fonction de votre état de santé. de votre âge et de votre style de vie. Loin d'être compliqué ou ennuyeux. ce livre évite tous les pièges de beaucoup d'ouvrages du même type émanant de spécialistes parfois oublieux de la distance qui les sépare du commun des mortels. Rédigé dans un langage simple et clair. c'est un guide vivant . émaillé de conseils pratiques et d'histoires vécues. Un guide pour vivre mieux. L'éditeur. ...