Aryana Libris

Auteurs : Lévy-Dutel Laurence - Sabas Florence
Ouvrage : Aliments minceur Un concentré d'infos et de recettes originales
Année : 2011

Lien de téléchargement : Levy-Dutel_Laurence_-_Sabas_Florence_-_Aliments_minceur.zip

Introduction. Les messages «santé» ont envahi notre quotidien. À la radio, à la télévision ou dans la presse, ils nous inondent. «Mangez cinq fruits et légumes par jour», «Mangez trois produits céréaliers par jour», «Les produits laitiers, nos amis pour la vie», «Ne grignotez pas entre les repas», «Bougez au moins 20 minutes par jour»... Ces slogans publicitaires ont été rendus obligatoires pour tous les aliments de type «snack». Comment dès lors gérer notre alimentation au quotidien? Une question simple qui devient de plus en plus complexe. Car si nous ne respectons pas tous ces messages, nous avons peur de devenir de «mauvais élèves ». ...