Aryana Libris

Auteur : Carr Allen
Ouvrage : Bon sucre, mauvais sucre Libérez-vous du sucre et retrouvez une bonne santé
Année : 2016

Lien de téléchargement : Carr_Allen_-_Bon_sucre_mauvais_sucre.zip

Avant-Propos. Par John Dicey, Directeur Général. Monde & Thérapeute Senior. La Méthode simple d’Allen Carr. Pendant près de trente ans, Allen Carr a fumé entre 60 et 100 cigarettes par jour. À l’exception de l’acupuncture, pour arrêter il a essayé presque toutes les méthodes conventionnelles – la volonté, les produits nicotiniques, l’hypnothérapie, les substituts et autres gadgets - sans succès. Il décrit la situation ainsi : « C’était comme être entre le marteau et l’enclume. Je voulais désespérément arrêter mais, chaque fois que j’essayais, j’étais malheureux comme les pierres. Quelle que soit la durée pendant laquelle je parvenais à me passer de cigarettes, je ne me sentais jamais totalement libre. C’était comme si j’avais perdu mon meilleur ami, ma béquille, et même ma personnalité. À cette période, je croyais en l’existence des personnalités addictives ou de fumeurs invétérés et, comme dans ma famille tout le monde fumait beaucoup, je pensais qu’il y avait quelque chose dans nos gènes qui signifiait que nous ne pouvions apprécier la vie ou gérer le stress sans fumer. » Il a même renoncé à tenter d’arrêter, croyant à l’adage « fumeur un jour, fumeur toujours ». Puis, il fit une découverte qui l’incita à réessayer. ...