Aryana Libris

Auteur : Berceli David
Ouvrage : La méthode T.R.E. pour se remettre d'un stress extrême
Année : 2005

Lien de téléchargement : Berceli_David_-_La_methode_T_R_E.zip

Préface. Cet ouvrage présente une méthode simple de relâchement des traumatismes qui surprendra plus d’un lecteur. Elle se base sur une observation de la nature et de la manière dont les mammifères récupèrent d’un stress extrême : tout simplement en tremblant le temps nécessaire à évacuer toute tension. David Berceli, Ph.D. est un auteur, un conférencier et un formateur internationalement connu dans le domaine de la réduction du stress post-traumatique et du renforcement de la résilience. Il a vécu et travaillé dans de nombreux pays déchirés par la guerre et il a arpenté les zones de catastrophes naturelles dans le monde entier. Il s’est spécialisé auprès des professions à risques, militaires, policiers, secouristes, pompiers, ONG dont le personnel est directement soumis à des situations traumatiques. Fort de cette expérience, David Berceli a cherché à acquérir une compréhension équilibrée des effets du traumatisme sur les humains et a créé une méthode novatrice de libération des traumas qu’il a baptisée TRE (Trauma Releasing Exercices). Actuellement, il enseigne le TRE dans une trentaine de pays et prodigue des secours aux victimes de catastrophes naturelles et humaines à travers le monde par le biais de son organisation à but non lucratif. Nous avons découvert cette technique au cours d’un atelier de deux heures lors d’une conférence internationale à Bruxelles et nous avons été surpris de ressentir un bien-être immédiat accompagné d’une grande sérénité. Autour de nous, les réactions des autres participants allaient du fou rire aux sanglots incontrôlables : à chacun sa réaction personnelle face à cette libération. Nous encourageons chaque personne à tenter cette expérience sur une période de quelques semaines afin d’en ressentir pleinement les bénéfices. ...