Aryana Libris

Auteur : Benz Inelia
Ouvrage : Exercice d’alignement avec le soleil la terre et le cœur central
Année : 2011

Lien de téléchargement : Benz_Inelia_-_Exercice_d_alignement_avec_le_soleil_la_terre_et_le_coeur_central.zip

Pour cet exercice, vous devez être dans un endroit paisible et un espace vide de toute distraction. Installez-vous confortablement, soit en position assise ou étendue ; votre dos est droit. Fermez les yeux. Inspirez et expirez à partir de votre abdomen, lentement, trois fois. Inspirez Expirez Inspirez Expirez Inspirez Expirez À présent, commencez à respirer normalement et visualisez que vous inspirez la lumière et l’amour votre centre du coeur. Le centre du coeur est l’espace derrière votre sternum, au milieu de votre poitrine. En expirant, imaginez la lumière et l’amour prendre de l’expansion vers l’extérieur. Vers l’extérieur, passant à travers votre corps. Vers l’extérieur de l’endroit où vous êtes. Vers l’extérieur, aussi loin que possible. Pendant que la lumière s’amplifie, vous commencez à entendre la Terre. Vous entendez la terre et, vous l’observez. Vous imaginez un faisceau de lumière et d’amour provenant du centre de votre coeur ; le faisceau descend puis entre dans la Terre. Le faisceau voyage profondément dans le sol, dans les rochers … profondément … à la recherche du coeur de la Terre. Suivez le faisceau de lumière et d’amour. Vous atteignez le coeur de la Terre, et le faisceau de lumière y pénètre. Vous ressentez alors que l’énergie et la lumière de votre coeur rejoint celle de la Terre. ...