Aryana Libris

Auteurs : Carbonnel Joël - Kirby Judith
Ouvrage : Le bon geste Le manuel du jardinier
Année : 2000

Lien de téléchargement : Carbonnel_Joel_-_Le_bon_geste_Le_manuel_du_jardinier.zip

JARDINER EST L'ANTIDOTE parfait au mode de vie moderne dans nos pays industrialisés, mécanisés à outrance, pollués et bétonnés. Qu'il soit d'agrément ou potager, le jardin représente un îlot de nature, un havre de verdure. Il reste un lieu privilégié où l'Homme stressé peut se ressourcer, garder le contact avec la nature, se dépenser physiquement en plein air à cultiver une nourriture saine, mais aussi se détendre, méditer ou s'abandonner à la contemplation. Il y aurait treize millions de jardins en France, totalisant une superficie d'un million d'hectares. Pour remuer toute cette terre et entretenir tout ce terrain, il y aurait environ douze millions de jardiniers. Débutants, amateurs ou professionnels, ces millions de jardiniers n'ont aucune difficulté à satisfaire leur curiosité horticole. En effet, la bibliographie du jardinage est abondante. Les ouvrages qui enseignent l'art et la manière de planter les choux, de semer les salades ou de tailler les haies ne manquent pas. Décrits et illustrés dans de nombreux et divers livres et magazines, les trucs, recettes et techniques de jardinage sont largement publiés. Dans ce livre, le mot "Homme" avec une initiale majuscule désigne l'espèce humaine et embrasse donc, si l'on peut dire, la femme. De même, le mot "jardinier" désigne aussi bien la femme que l'homme. D'ailleurs, le jardinage est un des rares domaines où la parité hommes-femmes est réalisée puisque, de nos jours, la moitié des jardiniers sont du sexe féminin. Dans ces écrits, le mot "geste" revient souvent, mais généralement réduit au sens d' "action à réaliser". Sur la gestuelle même du jardinier, on ne trouve que peu ou point de références ; rarement est-il question d'une pédagogie de la posture et du mouvement requis dans le jardinage. Pourtant, le jardinier doit travailler avec son corps autant qu'avec ses outils. Et ce corps, quand on l'ignore trop, vient à se plaindre des conditions de travail qui lui sont imposées, et nous rappelle à l'ordre par le truchement de douleurs. C'est que, pour ce corps moderne, souvent "rouillé" par la sédentarité, et enraidi par de mauvaises habitudes posturales, la terre semble bien basse et les haies bien hautes. Dans ces conditions, le jardinier court le risque de devenir une statistique en rejoignant les 80 % de personnes qui, à un moment donné de leur vie, souffrent de mal de dos. Quoi de plus frustrant que de ne plus pouvoir s'adonner à sa passion à cause d'un vulgaire mal de dos ? Quel dommage de voir le plaisir de jardiner se transformer en une corvée parce que le corps souffre et rechigne à l'ouvrage. A quoi bon savoir et aimer jardiner si, à cause du mal de dos, on ne peut plus le faire ? Jardiner n'est cependant pas une activité nocive et dangereuse. Au contraire, c'est une activité qui procure une excellente forme d'exercice physique en plein air, fait de mouvements variés et utilitaires. Ce n'est pas le jardinage en soi qui est la cause de ces "pannes" corporelles. Le mal de dos et autres troubles du système musculo-squelettique ne sont pas une fatalité. Pour les éviter, le jardinier doit savoir utiliser son corps avant de savoir manier ses outils et ses techniques de jardinage. Quel que soit le travail accompli, quel que soit l'outil utilisé, le jardinier se sert avant tout de lui-même. Quand le jardinier bêche, sarcle, se penche en avant, lève les bras, s'agenouille, il se sert de lui-même. Mais, à cause d'un mode de vie industrialisé et urbanisé, et d'un manque de transmission, ce savoir-faire concernant l'usage de soi, acquis patiemment par nos ancêtres, s'est progressivement perdu au fil des générations. Le présent ouvrage entend combler cette lacune en proposant un apprentissage de ce savoir perdu, afin que jardiner reste un plaisir et ne devienne pas une corvée ; une activité saine, sans nocivité. Le corps a son intelligence, que l'intellect réprime. Pour permettre au corps d'exprimer librement cette intelligence, il est nécessaire de prendre conscience de certains faits et lois qui régissent notre comportement musculaire. C'est pourquoi ce traité n'est pas un simple "catalogue" de prétendues bonnes positions, mais une méthode à part entière, basée sur les découvertes de F. M. Alexander, pour apprendre l'art et la manière de bien s'utiliser. En suivant les conseils donnés dans ce livre, vous serez en mesure d'avoir la main verte sans avoir le dos "rouge"... de douleur et d'inflammation. Le Bon Geste est divisé en deux parties, l'une théorique, l'autre pratique. Pour tirer le maximum de bénéfices de ce livre, commencez par le commencement, ne sautez pas la partie théorique : elle est nécessaire à la bonne compréhension et à la mise en pratique correcte des mouvements décrits dans la partie pratique. D'ailleurs, il y a de la pratique dans la théorie, et de la théorie dans la pratique, car théorie et pratique, comme corps et esprit, ne se laissent pas diviser et compartimenter si facilement. Un dernier mot : bien qu'il s'adresse prioritairement aux jardiniers, tout le monde pourra tirer profit de la lecture de ce livre car il ne traite du jardinage que sous l'angle de l'usage de soi. Or, l'usage de soi concerne tout le monde, sans exception. Prenant les gestes du jardinage comme exemple, nous donnons au lecteur les moyens de débusquer et d'éradiquer les "mauvaises herbes" que sont les erreurs d'utilisation, enseignant ainsi, de façon indirecte, le bon usage. En conséquence, Le Bon Geste peut fort bien se lire comme un manuel du bon usage de soi. Dans les pages qui suivent, je vous invite à une visite guidée : le tour du propriétaire, côté dos, côté jardin. ...